Posts Tagged ‘肩こり’
不調の原因は？
あ～。肩がこる～。
昼間はサロン●スを貼って、夜はマッサージ機でモミモミ。
あそこが痛い、ここが悪い…。
あなたのその原因。
思わぬところにあるかもしれませんよ。
整体では、今ある痛みなどを和らげ、取り除きながら、
その原因がどこにあるかを探り、そこを調整し、
本来の敏感で自然治癒力の高いお身体の状態にするお手伝いをさせていただきます。
その辺がコリだけをほぐすマッサージとは大きく違うところですね。
カラダは腕、脚、頭…、部位ごとにバラバラに機能しているわけではありません。
「カラダはすべてつながっているのね～。」
この言葉。
施術をさせていただくと、
お客様がよくおっしゃいます。
例えば、消化器以外の身体の不調（肩こり、頭痛などなど…）が、
食べ過ぎなどから来ていることも少なくありません。
お客さまのお身体を施術させていただいていても、
胃の調子は悪くないとおっしゃいますが、
実際には、ご負担がかかっている方がとても多いのです。
和楽日では、簡単にできる消化器を整える体操などもご紹介しています♪
今や、この体操は、私の日課♪
起きてすぐと寝る前に身体のチェックと調整をして、
「あ～。やっぱりね～。」
とか反省したりして。
でも、食べたいのを我慢するというよりは、
不思議と自分に合った食べ方になってきたかも♪
整体体操はきちんとポイントを押さえていただくことがとても大切♪
自己流では、思ったように効果が得られなかったり、
かえって怪我につながることも…。
ご興味のある方は、ぜひ、お近くの整体師の方などから直接ご指導いただくことをおすすめします。
今のお身体の不調。
いろいろ頑張ってるのに、なかなか良くならなくて…。
本当にお辛いですよね。
諦めないでくださいね。
持って生まれた素晴らしい個性と自然治癒力。
あなたのカラダは必ず応えてくれますよ♪
整体での施術とご自宅でのセルフケア。
お身体の変化が楽しくなりますよ♪
貴女もご一緒に整体生活いかがですか♪
お家で手当てvol.2
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
お正月に、和楽日のサイトを訪ねてくださってるなんて、
とってもとっても光栄です!!
本当にありがとうございます♪
年末年始は楽しいイベントが盛りだくさん♪
美味しいごちそうに、はじける乾杯♪
色んなところにお出かけし、久しぶりに親戚や友人と会ったり♪
でも、そろそろ胃腸にもお疲れが出てきている頃ではないでしょうか？
貴女のその不調。
もしかしたら、食べ過ぎが原因かもしれませんよ。
年末年始でなくても、飽食の日本では、もう毎日がごちそうですよね。
肩こりなどが食べ過ぎからきていることも少なくはありません。
そんな時はお腹に蒸しタオルがおすすめです。
蒸しタオルはとっても効果的かつお家で行える手当ての一つです。
やり方はとっても簡単!!
熱いお湯に十分に浸したタオルを絞り、お腹に当て、冷めてきたら、再度、お湯で温めて…
というのを3～5回繰り返します。
蒸しタオルにするには高温になりますので、絞るときは必ずゴム手袋をはめていただき、
やけどには十分にお気をつけくださいね。
熱湯に浸すのが面倒という方はレンジで温めでもOK。
じゃあ、温めるのにカイロでもいいのでは？
いいえ。これではかえって逆効果。
ずっと温めることにより、血管や筋肉などの皮下組織が緊張したままとなり、
かえって、こりや低温やけどの原因となります。
それに対して、蒸しタオル法は、徐々に冷めていきます。
熱いタオルを当てて、緊張・収縮した皮下組織が、開放され、
冷めていくとともに血管が拡張し、血流がよくなる。
緊張⇔弛緩
これを繰り返すことで刺激となり、効果となって現れるのですね。
この蒸しタオル法は色んな症状に使えます。
パソコン作業で目が疲れた時は、目に当てたり、腰痛の時は脇腹に当てたり…。
頭痛の際には、後頭部に当てるのも効果的。
お手軽にご自宅で出来る方法ですので、
日常の手当てとして、ぜひお試しになってみてくださいね♪