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天然の胃薬?
2014-01-14
皆さん!!お元気ですか~♪
今朝も冷えましたね~。
和楽日の庭にはたっくさんの霜柱。
水鉢には氷が張ってました。
う~。ぶるぶるぅ~。
手の冷たさがいつもと違うぅ~。
今日は朝食に生ジュースを食べました。(飲んだというより食べたという感じ。)
材料は旬のお野菜や果物。
小松菜、キャベツ、りんご
それに豆乳+お水
これ、よかったですよ~♪
胃の中がすごく爽快♪
さっぱり!!
って言葉が私にはぴったりでした。
なんと、お口の中までスッキリ感がありました。
まさに
天然の胃薬
みたいな感じでしたよ~♪
キャベツ…ビタミンU(キャベジン、胃酸分泌抑制、胃粘膜新陳代謝促進)等。
なんと、免疫力向上作用はニンニクに次いで第2位。
小松菜…ミネラル、ビタミン豊富。カルシウム含有量はほうれん草の3倍。
りんご…「りんご1個は医者いらず」といわれるほど。
ミネラル、カリウム豊富。ペクチン、セルロースなどの食物繊維。
やっぱり、この胃のさわやかさはキャベツの力が大きいのかしら?
朝の旬の生ジュース。
習慣にしようかな♪