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天然の胃薬?

2014-01-14

皆さん!!お元気ですか~

今朝も冷えましたね~。

和楽日の庭にはたっくさんの霜柱。
水鉢には氷が張ってました。

う~。ぶるぶるぅ~。

手の冷たさがいつもと違うぅ~。

 

今日は朝食に生ジュースを食べました。(飲んだというより食べたという感じ。)

材料は旬のお野菜や果物。

小松菜、キャベツ、りんご
それに豆乳+お水

これ、よかったですよ~

胃の中がすごく爽快

さっぱり!!

って言葉が私にはぴったりでした。

なんと、お口の中までスッキリ感がありました。

まさに

天然胃薬

みたいな感じでしたよ~

キャベツ…ビタミンU(キャベジン、胃酸分泌抑制、胃粘膜新陳代謝促進)等。
なんと、免疫力向上作用はニンニクに次いで第2位。

小松菜…ミネラル、ビタミン豊富。カルシウム含有量はほうれん草の3倍。

りんご…「りんご1個は医者いらず」といわれるほど。
ミネラル、カリウム豊富。ペクチン、セルロースなどの食物繊維。

やっぱり、この胃のさわやかさはキャベツの力が大きいのかしら?

朝の旬の生ジュース。

習慣にしようかな

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