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生理のお手当vol.1
突然ですが・・・。
皆さん、お悩みではないですか？
『生理痛』
も～。本当に辛い。
でもね。
これって女性の特権なのです!!
えっ?!
なぜって、
女性のカラダは生理でリセットできるようになっているから。
生理で子宮を掃除して、また新しくカラダを作っていく。
こういうサイクル。
なので、この機会を上手く利用して健康なカラダ作りをしたいもの。
でも・・・。
この生理が上手く経過できなくなると、
「生理痛」
になってしまうのですね。
骨盤は生理の時に開き、終了すると、次の排卵に向けて閉じていきます。
この骨盤の開閉が上手くいかないのが生理痛の原因。
そして、この開閉を妨げる要因はいくつもあります。
ここで簡単な緩和方法をひとつ♪
「眼や頭を使いすぎない」
骨盤と頭蓋骨は連動しています。
そして、眼は脳の一部と言われています。
（眼球は胎児になる過程で脳が突出して作られるそう。ちょっと表現がこわいかしら？）
現代社会ではテレビやパソコン、携帯など、眼を酷使してしまうことばかり…。
これが、頭蓋骨や骨盤の緊張状態を招いてしまい、
スムーズに生理が経過できない一因に。
生理の時は
できるだけ、
眼や頭を休めましょう♪
お仕事などで、そんなこと言われてもって方。
休憩の時間などに
「目に蒸しタオル」がオススメ♪
蒸しタオルのやり方等については過去の記事をご参考になさってくださいませ。
気になる方はぜひお試しになってみてくださいね♪
自然治癒力
先日、実家の水道の蛇口の部品を交換しました♪
水栓の水が出てくる箇所が腐ってダメになったので、
新しいものと交換。
ついでにレバーの部分も交換♪
左右への軽い力で水を出したり、止めたりできるようになって、
両親も喜んでくれました♪
何より。何より。
めでたし。めでたし。
作業はとっても簡単。
道具はスパナー1本だけだし、時間的にも10分もあれば十分なのだけれど、
なかなかできてなくて・・・。
気になっていたことがようやくできて、ちょっと満足♪
DIY女子の日常のひとこまでした～。
今回、部品交換をしていて、
つくづく感じたこと。
水道の部品なんかは「ダメになったら新品に交換」
って簡単にできちゃうけど、
身体はそうはいかない。
ほんと大切にしなきゃです。
それにね。
身体にはとってもとっても素晴らしい力が本来備わっているのです!!
それは、
「自然治癒力」
でも、これがなかなか発揮されずに、
免疫力もなくなってきてしまったり・・・。
その力を高めるための一つが整体の大切な技術だと思っています。
考えるより、感じること。
身体はバランスの変化などを敏感に感じて、
色々な形で対応しようとしているのだけれど、それに気付かずに過ごしてしまう。
貴女のカラダもココロも毎日一生懸命頑張っています。
それはそれは健気に・・・。
整体でお客様のお身体に触れさせて頂いて、
そう心から感じます。
一日の終わりに
貴女自身に
「ありがとう」♪
大切にしてあげましょうね♪
不調の原因は？
あ～。肩がこる～。
昼間はサロン●スを貼って、夜はマッサージ機でモミモミ。
あそこが痛い、ここが悪い…。
あなたのその原因。
思わぬところにあるかもしれませんよ。
整体では、今ある痛みなどを和らげ、取り除きながら、
その原因がどこにあるかを探り、そこを調整し、
本来の敏感で自然治癒力の高いお身体の状態にするお手伝いをさせていただきます。
その辺がコリだけをほぐすマッサージとは大きく違うところですね。
カラダは腕、脚、頭…、部位ごとにバラバラに機能しているわけではありません。
「カラダはすべてつながっているのね～。」
この言葉。
施術をさせていただくと、
お客様がよくおっしゃいます。
例えば、消化器以外の身体の不調（肩こり、頭痛などなど…）が、
食べ過ぎなどから来ていることも少なくありません。
お客さまのお身体を施術させていただいていても、
胃の調子は悪くないとおっしゃいますが、
実際には、ご負担がかかっている方がとても多いのです。
和楽日では、簡単にできる消化器を整える体操などもご紹介しています♪
今や、この体操は、私の日課♪
起きてすぐと寝る前に身体のチェックと調整をして、
「あ～。やっぱりね～。」
とか反省したりして。
でも、食べたいのを我慢するというよりは、
不思議と自分に合った食べ方になってきたかも♪
整体体操はきちんとポイントを押さえていただくことがとても大切♪
自己流では、思ったように効果が得られなかったり、
かえって怪我につながることも…。
ご興味のある方は、ぜひ、お近くの整体師の方などから直接ご指導いただくことをおすすめします。
今のお身体の不調。
いろいろ頑張ってるのに、なかなか良くならなくて…。
本当にお辛いですよね。
諦めないでくださいね。
持って生まれた素晴らしい個性と自然治癒力。
あなたのカラダは必ず応えてくれますよ♪
整体での施術とご自宅でのセルフケア。
お身体の変化が楽しくなりますよ♪
貴女もご一緒に整体生活いかがですか♪
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