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予約受付終了（6月14日）
いつも和楽日整体をご利用いただきまして誠にありがとうございます。
誠に恐れ入りますが、6月14日(土)はご予約の受付を終了とさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
またのご予約を心よりお待ち申し上げます。
梅雨のお手当
東海地方もいよいよ梅雨入り。。。
東洋医学では、梅雨の湿気を『湿邪』といい、
外部から入ってくる病因（六邪）のひとつと考えます。
なんとなく気持ちまでジメジメして、体調を崩す方も多いこの季節。
『余分な水分』が心身に様々なトラブルを引き起こしてしまうので注意が必要!!
体内での水分代謝が上手くできず、汗や尿などで排泄できないことで、
むくみや関節の痛み、脾胃の不調、下痢や食欲不振などが起きたりします。
そこで、今日は
『梅雨のお手当』
1.冷えを感じたり、足がむくんだりしたときに！
【足湯】
足のくるぶしから下をお湯につけます。
お湯の温度はいつものお風呂の温度より2度ほど高め。
さし湯をしながら、温度を一定に保ち、背骨まで温まった感じがするまで行いましょう。
とくに、首を冷やさないことが大切。
汗をかいたあと、冷房などの冷たい風などにあたらないようにしてくださいね。
スカーフなどを巻いていただくのもおススメです。
2.汗が出にくくて、だるさを感じるときに！
後頭部に蒸しタオル
熱いお湯に十分に浸したタオルを絞り、後頭部に当て、冷めてきたら、再度、お湯で温めて…
というのを3～5回繰り返します。
蒸しタオルは高温になりますので、絞るときは必ずゴム手袋をはめていただき、
やけどには十分にお気をつけくださいね。
熱湯に浸すのが面倒という方はレンジで温めてもOK。
ベタベタした汗がサラサラになってきたら、すっきりしてきますよ。
適度な運動をして、汗をかき、
汗をかいたら、こまめに拭いて、
余分な水分を体内にため込んでしまわないように
皮膚が代謝しやすい状態にして、冷やさない!!
これが大切です。
何かとすっきりしない梅雨。
体調が気になられる方はお気軽に和楽日整体にご相談くださいませ。
お手当しながら、お互い上手く乗り切りたいですね。
予約受付終了（6月7日）
いつも和楽日整体をご利用いただきまして誠にありがとうございます。
誠に恐れ入りますが、6月7日(土)はご予約の受付を終了とさせていただきます。
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予約受付終了(6月2日)
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旬は短し、食せよ。ソラマメ!!
皆様、こんにちは!!
いかがお過ごしでしょうか？
先日、『焼きソラマメ』食べました～。
『ソラマメ』
今、まさに旬!!
ソラマメは旬の時期が本当に短いので、
鮮度の良いものに出合った時は迷わずゲットしちゃいます。
いつもは茹でて食べるのですが、
今回、初めて、さやごと焼いて、塩をパパっとふっていただきました。
う～ん。豆のホクホクした感じと豆本来の香りがしっかりして、とっても美味!!
これ、かなりおススメです!!
作り方は超簡単!!
さや両端を少しカットし、脇に軽く切れ目を入れて、オーブントースターなどで7分～8分焼くだけ。
お塩を軽～くパラパラっとかけて召し上がれ～。
ソラマメは主要栄養素を総合的に含んでいて、とっても優秀な食材。
カリウムも豊富で利尿作用があるので、
むくみにも効果的ですよ～!!
ちなみにソラマメは空に向かって、育つから
『空豆』と呼ばれているらしいですよ～。
その天に向かって斜め45度に成長する鞘の姿はなんとも力強い!!
ソラマメの生命力にあやかりながら、美味しく、楽しく季節を乗り切りたいですね♪
予約受付終了(5月31日)
いつも和楽日整体をご利用いただきまして誠にありがとうございます。
誠に恐れ入りますが、5月31日(土)はご予約の受付を終了とさせていただきます。
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予約受付終了(5月24日)
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金・土曜日の営業について
いつも和楽日整体をご利用いただきまして誠にありがとうござます。
誠に恐れ入りますが、出張整体のご予約が集中しておりますので、
当面の間、土曜日の新規ご予約受付を休止とさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
これに伴いまして、当面の間、
金曜日は20:00(予約受付17：00終了)
まで営業時間を延長させていただきます。
金曜日だけではございますが、お仕事帰りなどにご利用いただきやすくなりました。
皆様のご来院を心よりお待ち申し上げます。
予約受付終了（5月17日）
いつも和楽日整体をご利用いただきまして誠にありがとうござます。
誠に恐れ入りますが、5月17日(土)はご予約の受付を終了とさせていただきます。
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予約受付終了（5月13日）
いつも和楽日整体をご利用いただきまして誠にありがとうございます。
誠に恐れ入りますが、5月13日(火)はご予約の受付を終了とさせていただきます。
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