お家で手当てvol.1
2014-01-02
皆さん、こんにちは!!
寒いお正月ですが、皆様、体調崩されたりしてみえませんか？
初詣や外でのイベントに出かけられ、お身体が芯から冷えてしまった～。
ぶるぶる～。
なんてことになってしまった時にはこれ。
腰湯がおすすめ!!
いわゆる半身浴のことです。
骨盤もゆるみ、全身浴よりもカラダの芯から温まります。
お湯の温度はいつもより少し高め。
上半身から汗が出て、体の芯まで温まったらOK。
お湯の温度や入浴時間などは個人差がございますので、
ご自分の体感で調節してくださいね。
なお、心臓病などの疾患がある方は、高温で長時間の入浴は大変負担となりますので、
くれぐれもご注意くだいませ。
寒い冬場は、乾燥や冷えからくる体調不良に注意が必要!!
腰湯!!
お家でお手軽にできるお手当♪
ぜひお試しになってくださいませ。
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