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大寒
2014-01-20
今日1月20日は
「大寒」
一年でもっとも寒い時季の真ん中の日。
また、今日から2月3日の節分（立春前日）までの期間を大寒ともいいますよね。
まだまだ春は遠いですぅ～。
でも、きっと来るんです♪
大寒は二十四節気の第二十四。
つまり、新しいサイクルの始まる直前の時季ですね。
冬は「閉蔵」の季節。
春にエネルギーを爆発させる為に、それを閉じ込め、蓄えておく時季です。
そのエネルギーの発散を防ぐために、この寒さが必要なのですね。
なので、暖かい室内に居てばかりでは、
春に向けた身体作りはできません。
でも、当然、冷えすぎはダメですよ。
温かい食べ物や温泉などで上手く暖をとりましょうね。
冬の養生。
自然の流れからも、
春の芽吹きに備え、
早めに寝て、ゆっくり休み、
静かに過ごすのがいいのかもしれませんね♪
冬は早寝でしっかり睡眠を♪
自然とこのリズムになってるって方もみえると思います。
それは、とても素晴らしい～!!
ちょっと、気になる方は、少し過ごし方を変えてみるのもいいかもしれませんね♪