足し算？引き算？

2014-01-17

今日はいちだんと寒いですね～。

こちらは、なんだか雪が降ってきそうな雲でしたよ～。

早いものでお正月からもう２週間。

皆さま、そろそろ、リズムが戻ってきたころでしょうか。

食べ過ぎや栄養過多…。

カラダにいいからと、
冬でも身体を冷やしちゃう食べ物をたくさん摂ったり、
食べなきゃ、飲まなきゃと一生懸命食べたり…。

テレビで、雑誌で、インターネットで…。

あらゆる情報があふれていますよね。

●●健康法とかよくあるけれど、
それで調子が良くなった方はとても素晴らしい!!
でも、ひとそれぞれ身体の状態や体質が違うので、
当然合わない場合もありますので注意がとっても必要ですよね。

私自身、ある食生活を１週間程試してみて、
手のしびれや冷えがひどくなったので、止めた経験も。

「腹八分で医者いらず、
腹六分で老い知らず、
腹四分で仏に近づく」

これは、東洋古来からの教え。

また、ドイツのことわざには…。

「三食のうちニ食は自分のため、他の一食は医者のため…」

う～ん。

ちょっと考えさせられますね。